PERSONAL TRAINER
EM ALPHAVILLE

Prof. Thiago Souza

Treinador

Atendimento nos Condomínios de Alphaville

Programa de Treino para Fortalecimento e Emagrecimento!

Saúde e Condicionamento Físico com Treinos Dinâmicos e Eficientes!

Alcance Resultados Sem Precisar Deixar Seu Condomínio.

Treinos de Qualidade no Conforto da Sua Casa.

em Alphaville e Tamboré.

Conquiste objetivos

1. tonificação muscular

A Definição Muscular que Você deseja!

Em um Programa de Treino cuidadosamente planejado para sua Realidade.

Com Exercícios na Intensidade Correta e Orientação Individualizada, irá Fortalecer Músculos com Definição. Treinos Adaptados ao Seu Estilo de Vida, assegurando Progresso Contínuo.

Alcance a Definição Muscular que Transforma o seu Corpo!

2. afinar cintura

Elimine a Barriga Indesejada!

Abordagem concentrada não Apenas em Eliminar a Gordura Abdominal, mas também em Definir os Músculos para um Abdômen Forte.

Com Exercícios de Alta Ativação Metabólica, este Programa é Adaptável ao seu Estilo de Vida.

Um Programa de Treino para você alcançar o Abdômen mais Firme e Definido.

Conquiste o Abdomen que tanto deseja com Treinos Específicos !

3. condicionamento físico

Condicionamento Físico Elevado com um Programa Exclusivo!

Para quem busca maior energia e vitalidade, o nosso programa foi elaborado para superar limites e otimizar seu potencial.

Com exercícios dinâmicos e intensidade controlada, você fortalecerá seu corpo e aumentará sua agilidade.

Alcance não apenas a eliminação da barriga indesejada, mas também a definição muscular em um único programa de treino.

modalidades:

T1

FORTALECIMENTO MUSCULAR

Método: Musculação
Avaliação física e postural
Planejamento voltado ao aumento de força
Hipertrofia e definição muscular

T2

CONDICIONAMENTO FÍSICO AERÓBICO

Métodos: Atividades aeróbicas dinâmicas
Avaliação física e postural
Planejamento de treino
Emagrecimento e Redução de medidas

T3

TREINO COMBINADO (FUNCIONAL)

Método: Treinamento Funcional
Avaliação física e postural
Melhorar o aptidão física
Redução de medidas e Definição Muscular

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